إذا كنت مصاباً بضغط الدم أو تحتاج إلى قراءة ضغط دمك فانتبه لهذه الأشياء التي تسبب قراءة خاطئة
- الضغط على القدمين كالوقوف او الجلوس مع الضغط على القدمين
- وضعية رجل على رجل
- إنحناء الظهر
- رفع الساعدين وعدم إسترخائهما
- وضع جهاز قياس الضغط فوق الملابس
- إمتلاء المثانه
- الكلام والمحادثه أثناء القياس
وللحصول على قراءة صحيحة
• الأفضل قياس الضغط مرتين يوميا الأولى صباحآ بعد الإستيقاظ بربع ساعة ولكن قبل الإفطار وتناول الدواء والثانية مساء
• إذا كان الضغط غير سليم خذ قياس آخر بعد ثلاثة دقائق
• باعد بين قياس الضغط و تناول الطعام والقهوة والتدخين بنصف ساعة.
ــــــــ
احداث اليوم ( متابعات )