لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار.

|| لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار.

| للسمسم فوائد عديده نذكر منها.

|❶|- الهشاشة وآلالام المفاصل والنسيان:

السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب.

|❷|- يفيد السمسم بقشوره للأطفال لبناء أدمغتهم وجهازهم العصبي ويفيد للتركيز و هو مهم أثناء الإمتحانات

يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

|❸|- يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم.

|❹|- يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن.

|❺|- ادرار الحليب عند المرضع.

|❻|- مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين B .

|❼|- يفيد في معالجة الإمساك لغناه بالألياف .

ــــــــ