لا للتسويف ولا تنتظري الألم .. فسرطان الثدي لا يؤلم في البداية!
بقلم: أمل عامر |
الكثير من النساء يعتقدن أن سرطان الثدي يبدأ بألم شديد، والحقيقة عكس ذلك تماماً.
في أغلب الحالات ، لا يسبب السرطان أي ألم في بداية الأمر، لذلك يتم اكتشافه متأخراً .
الحقيقة التي يجب أن تعرفها كل امرأة: *دقيقتان فقط من الفحص الذاتي كل شهر قد تنقذان حياتكِ.*
فما هو سرطان الثدي؟
إليكِ هذه المعلومات الصحية في البداية يظهر نمو غير طبيعي لخلايا الثدي، يتحول مع الوقت إلى كتلة صغيرة قد تنتشر إذا لم يتم علاجها مبكرا.
وهو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في العالم، لكن الخبر الجيد أن نسبة الشفاء منه تتجاوز 90% عندما يتم اكتشافه في مراحله الأولى.
فالكشف المبكر لا يعني الخوف، بل يعني الأمل والشفاء وبداية حياة مطمئنة .
من هي الأكثر عرضة؟
- التقدم في العمر، خاصة بعد 40 سنة
- وجود تاريخ عائلي ( وراثي)
- البلوغ المبكر أو انقطاع الطمث المتأخر
- السمنة والخمول
- التدخين بأشكاله
- عدم الإنجاب أو الإنجاب المتأخر، وعدم الرضاعة الطبيعية
- استخدام العلاج الهرموني لفترة طويلة
وجود عامل خطر لا يعني حتمية الإصابة، لكنه يعني أن الفحص الدوري أهم بالنسبة لك.
الفحص الذاتي في 3 خطوات بسيطة اتبعيها ولا تتكاسلي فصحتك حياةلك ولمن حولك.
أفضل وقت للفحص هو بعد انتهاء الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة.
- *1. أمام المرآة:* قفي أمام المرآة، ضعي يديك على خصرك، لاحظي أي تغير في الشكل أو الحجم أو الجلد أو الحلمة
- *2. أثناء الاستحمام:* ارفعي ذراعك، وبأطراف أصابعك افحصي الثدي بحركات دائرية من الخارج إلى الداخل، وافحصي منطقة الإبط أيضا
- *3. وأنت مستلقية:* استلقي وضعي وسادة تحت كتفك، وكرري الفحص بنفس الطريقة للثدي الآخر
إذا لاحظتِ أي تغير غير طبيعي، لا تخافي ولا تترددي، راجعي الطبيب أو مركز الفحص، فالاطمئنان المبكر هو نصف العلاج.
كيف تحمين نفسكِ
حافظي على وزن صحي- مارسي الرياضة نصف ساعة يومياً على الأقل تناولي غذاء صحي
ايتها المرأة انتي عظيمة بصبرك وقوة تحملك لكن من الضروري أن تهتمي بصحتك لا تتعايشي مع الألم دون متابعة طبيب فالمجتمع أنتِ وانتِ المجتمع لهذا لا تجعلي امامكِ خيارات التسويف والتأجيل ولا تستسلمي للمرض كوني على ثقة تامة أن الله هو الشافي وان سرطان الثدي لا يعيق حركتك ولا يضعف إيمانك كوني أول من ينتصر على المرض فالأمل مفتوح امامكِ فأنتِ لستِ وحدكِ فالله معكِ واسرتك ومحبيكِ وصندوق مكافحة السرطان معكِ في كل خطوة .
انشري الوعي بين مجتمعكِ وكوني بصمة أمل لكل إمرأة .
#الحملة_الوطنية_الثالثة_عشر_للتوعية_بسرطان_الثدي
#الوعي_حماية
#الحديدة_اكسبرس
احداث اليوم ( امل عامر )