|| نصائح وإرشادات للتخفيف من حرقة المعدة.
|| أكل وجبات صغيرة .
|| الحرص على عدم الإنحناء للأمام كثيراً .
|| الحفاظ على الوزن المُناسب .
|| عدم النوم مباشرة بعد الأكل .
|| رفع الرأس في السرير قليلاً عند النوم .
|| قُم بشرب الحليب البارد .
|| عدم تناول القهوة صباحاً على معدة فارغة .
|| تناول الموز يوميّا يخفف أيضاً من الحرقة .
|| الشاي بالزنجبيل من دون سكّر .
|| عند الشعور بالحرقة من المفيد أيضاً أن تتناول الشوفان المجروش .
|| تناول الأدوية الخاصّة بالحرقة مثل مضادات الحموضة ومثبطات البروتونات .