|| لماذا يجب ان نتناول السمسم باستمرار.
| للسمسم فوائد عديده نذكر منها.
السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب.
يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
|❸|- يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم.
|❹|- يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن.
|❺|- ادرار الحليب عند المرضع.
|❻|- مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين B .
|❼|- يفيد في معالجة الإمساك لغناه بالألياف .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ