اهم فوائد السواك الصحية للجسم. غير فوائده المعروفة للأسنان واللثة....!!!
وتدعم الأدلة من الدراسات العلمية. إن السواك يمكن أن يكون أداة فعالة في نظافة الفم .ليس فقط بسبب كفاءته الميكانيكية الممتازة في إزالة البلاك .ولكن أيضا بسبب النطاق الواسع للخصائص البيولوجية. ومن أهم المواد الفعالة في المسواك. يحتوي.
١ _بنزيل إيزو ثيوسيانات" (Benzyl iso thiocyanate): لها تأثير مضاد للجراثيم وقوي ضد مسببات الأمراض الفموية التي تلعب دورا في أمراض اللثة.
٢- مادة "سالفودارين" (salvodarine): ذات تأثير مضاد للجراثيم ومحفز للثة.
٣- السيليكا: تعمل كمادة كاشطة تزيل البقع.
٤- أيونات الكالسيوم والفلورايد: تساعد في إعادة التمعدن للأسنان والوقاية من التسوس
٥- بيكربونات الصوديوم: لها تأثير مضاد للجراثيم.
٦- حمض التانيك: عامل جيد مضاد للجراثيم ومضاد للالتهاب.
٧- زيوت عطرية: تأثير مطهر، وتحفز إفراز اللعاب الذي يساعد على معادلة الأحماض في الفم والوقاية من التسوس.
٨- فيتامين "سي.فوائد السواك للجسم.
تناول مغلي السواك له فوائد عديدة لصحة الجسم من أبرزهم أنه يساعد على تنشيط عملية الهضم وتسهيل حركة الأمعاء.
يعالج مشاكل البشرة مثل حب الشباب، كما أنه يعد منظف طبيعي للجلد لأنه يساعد على التخلص من الشوائب العالقة به، إلى جانب أنه يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع، ويمكن الاستفادة منه من خلال غليه في الماء والتعرض لبخاره لمدة تصل إلى ربع ساعة.
يحمل فوائد عديدة للشعر من أبرزهم أنه يساعد على تغذيته وتعزيز كثافته وطوله، إلى جانب زيادة لمعانه وحيويته، كما أنه يساعد على التخلص من مشاكل الشعر المزعجة أبرزهم مشكلة القشرة، وللاستفادة منه في هذا الغرض يتم غلي السواك في الماء ومن ثم يُترك ليبرد قليلاً ثم يوزع الماء على كافة أنحاء الشعر، ويُترك لمدة ساعة.
يساهم في تقوية جهاز المناعة الذي يعمل على مقاومة عدوى الفيروسات المتسببة في الإصابة بالعديد من الأمراض.
وجدت الأبحاث العلمية أن السواك يساعد على التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والرئتين، حيث أنه البكتيريا والجراثيم المنتشرة في الفم تصل أضرارها إلى الجهاز التنفسي ومن ثم القلب، لذا فمقاومة السواك لهذه الكائنات الضارة يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
يحمي العين من الإصابة بالأمراض، إلى جانب تقوية النظر.
يمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة للنشاط، كما أنه يساعد على مكافحة مشكلة الخمول والكسل.
يخفف من صداع الرأس .يعمل على علاج مشاكل النطق.
اما طريقه استخدامه لصحة الأسنان..
يمكن استخدام السواك بمفرده أو كعامل مساعد لاستخدام فرشاة الأسنان. وبالتالي يرى العديد من الباحثين أنه يجب التشجيع على استخدام السواك.
ومع ذلك .فإن تحقيق التأثيرات المثلى للسواك يعتمد على استخدامه المنتظم وبطريقة صحيحة. وهذا يشمل.
يجب أن يكون السواك طازجا بحيث يكون غنيا بالمواد الكيميائية المفيدة. والطازج منه يكون ذا لون بني وطعم حارق.
قبل استعمال السواك يجب غسل طرفه بالماء. ثم مضغه حتى تبرز شعيرات مشابهة للتي في الفرشاة .مع الحرص على إزالتها كل 24 ساعة.
يجب أن تبتعد عملية التنظيف قدر الإمكان عن اللثة المحيطة بالأسنان.
ينصح باستخدام السواك خمس مرات في اليوم.
السواك الجاف قد يضر اللثة.ولذلك يجب غمره في الماء. على ألا يزيد ذلك على 24 ساعة حتى لا يتحلل ويفقد مكوناته المفيدة.
يجب تنظيف جميع سطوح السن.
ينصح بألا يزيد طول السواك على 15 سنتيمترا. حتى يسهل التحكم به وتحريكه بسهولة في الفم، فقد يسبب الطول الزائد أذى للفم..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــ