|| فوائد الموز في الصيام.
|❶|- مُساعدة الجسم على الاحتفاظ بأكبر كميةٍ مُمكنةٍ من المياه، وبالتالي تقليل الإحساس بالعطش خلال ساعات الصيام؛ لاحتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم المساعد على ذلك، لذا يُنصح بتناول موزة خلال وجبة السحور ٠٠
القرحة، والحموضة الزائدة، إلى جانب علاج مشاكل المريء، مثل الارتجاع ٠٠
|❹|- مُناسبٌ للمصابين بفقر الدم أو الأنيميا؛ لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد، الأمر الذي يزيد إنتاج الهيموجلوبين في الدم ٠٠
|❺|- دعم الأشخاص المُصابين بالتهاب المفاصل ومرض النقرس؛ لاحتوائه على فيتامين ب٦، وبالتالي مساعدتهم على الصيام بصورةٍ أفضل
|❻|- المساعدة على التخلص من آثار التدخين، كونه يحتوي كميةً كبيرةً من فيتامين ب٦، ب١٢ ، بالإضافة إلى نسبٍ كبيرة من عنصري البوتاسيوم، والمغنيسيوم، اللذين يخلصا الدم من شوائب التدخين لا سيما النيكوتين ٠٠
|❼|- تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، للقيام بالعديد من المهام خلال فترة الصيام.
|❽|- الشعور بالراحة النفسية حيثُ إنّ الموز من الفواكه المُنعشة لنفسية الفرد، وتجعله يشعر بنوعٍ من السعادة....
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ